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「妊娠」タグアーカイブ
これだけは知っておこう！妊娠初期の日常生活での注意点～行動編～
はじめに 妊娠初期は大切な時期。ついついこれまで通りの日常生活を送ってしまわないように自分の行動にも気を配ることが大切です。初めての経験だと特に、いつもの行動の中でどのようなことに注意するべきか悩んでいる妊婦さんも多いのではないでしょうか？ そこで今回は、これだけは知っておきたい妊娠初期の日常生活での注意点～行動編～をご紹介します。 タバコを吸う人の近くに...続きを読む ≫
大きなお腹でも大丈夫！妊婦さんが楽に眠れる姿勢とは？
はじめに お腹が大きくなってくると体重が増えるだけでなく、お腹が大きく前にせり出してくるため重心が変化します。そのためどうしても姿勢が悪くなったり、眠ることもままならないことがありますよね。バランスの悪い姿勢はお腹の負担となりますし腰痛や体の疲れに繋がります。ママがゆっくりと体を休めるためにも休息や睡眠は大切です。そこで今回は、大きなお腹でも楽に休める、眠れ...続きを読む ≫
胎教に良いってどんなこと？お腹の赤ちゃんにしてあげられるママからのプレゼント
はじめに 胎教という言葉をご存知ですか？プレママなら1度は聞いたことがあると思いますが、実際にどういったことを意味するのかわからない、という方も多いかと思います。そこで今回は、胎教についてわかりやすくご紹介します。 胎教とは？ 妊婦が精神的安定に努めて、胎児によい影響を与えようとすることを言います。科学的根拠は解明されていないものの、妊婦の約7割が何らかの胎...続きを読む ≫
マタニティライフを思いっきり楽しむ！妊娠中の思い出作り
はじめに マタニティライフを楽しみたいけれど、どんなことをいつ頃からならやっていいのか？という疑問を持つ妊婦さんは多いと思います。これは明確な答えがなかなか見つからないものですが、時期や状況によりできることももちろんありますし、外出したりアクティブに動くこと以外にも思い出作りはできます。あなたは妊娠中どんな風に過ごしたいですか？お腹の赤ちゃんと一身同体の時期...続きを読む ≫
お腹の赤ちゃんの記念写真！超音波写真の整理方法
はじめに お腹の赤ちゃんの記念写真である超音波写真（エコー写真）。まだ見ぬ赤ちゃんの様子を見ることができ、残すことができる唯一の方法ですので、毎回検診でもらうのが楽しみになりますね。しかし、エコー写真は時間が経つと色あせて消えてしまうという衝撃の事実が！そこで大切なエコー写真を長く大切に保管したいママの気持ちに応える、様々な保存方法をご紹介します。あなたも自...続きを読む ≫
母親学級って参加すべき？どんなことをするの？
産婦人科で妊娠が確認されると、いろいろとママになる準備をはじめなければなりません。特に初めての妊娠となると、何から手を付けたら良いのかわからなくなります。そんなときに、役立つのが「母親学級」です。今回は、母親学級とはどんなことをするのか、参加すべきなのかをご紹介します。 病院の母親学級と市の母親学級は違うの？ 妊娠すると、病院の産婦人科でも、区役所/市役所で...続きを読む ≫
妊娠中でもインフルエンザの予防接種をしても良いの？
妊娠中は体力が低下しやすく、風邪をはじめとする感染症にかかりやすくなりますよね。とりわけ、すでにお子さんのいらっしゃる妊婦さんだと、お子さんが学校や幼稚園で病気をもらってくることも多いです。インフルエンザもその一つです。 厚生労働省では、流行時期の冬に入る前のインフルエンザの予防接種が推奨されています。ですが、妊婦さんの場合は、インフルエンザの予防接種をして...続きを読む ≫
妊娠中のツライむくみ！おすすめの解消方法とむくみ対策の調理のコツ！
妊娠中は、お腹もどんどん大きくなって来て思うように動けませんし、むくみも普段より辛い方が増えます。そこで今回は、どうして妊娠中はむくみが辛いのかという原因とおすすめのむくみ解消方法、むくみを減らすための妊娠中の調理のコツについて、実際の体験談を交えてご紹介したいと思います。 妊娠中にむくみがひどくなる原因は？ 妊婦さんの悩みの一つである「妊娠中のむくみ」です...続きを読む ≫
『基礎体温はあなたのカラダの情報源』
毎月やってくる生理は、煩わしさを感じながらも自分の体調を把握できる大切なもの。排卵が行われているかどうかの目安にもなりますが、実は毎月生理が来ているから安心とは限らないケースもあるのをご存知でしたか？ こうした体のリズムをつかむのに便利なのが基礎体温です。今回は、排卵の有無をはじめさまざまなことを把握できる基礎体温についてご紹介しましょう。 基礎体温で女性...続きを読む ≫
