月別アーカイブ: 2014年3月
これだけは知っておこう！妊娠初期の日常生活での注意点～行動編～
はじめに 妊娠初期は大切な時期。ついついこれまで通りの日常生活を送ってしまわないように自分の行動にも気を配ることが大切です。初めての経験だと特に、いつもの行動の中でどのようなことに注意するべきか悩んでいる妊婦さんも多いのではないでしょうか？ そこで今回は、これだけは知っておきたい妊娠初期の日常生活での注意点～行動編～をご紹介します。 タバコを吸う人の近くに...続きを読む ≫
大きなお腹でも大丈夫！妊婦さんが楽に眠れる姿勢とは？
はじめに お腹が大きくなってくると体重が増えるだけでなく、お腹が大きく前にせり出してくるため重心が変化します。そのためどうしても姿勢が悪くなったり、眠ることもままならないことがありますよね。バランスの悪い姿勢はお腹の負担となりますし腰痛や体の疲れに繋がります。ママがゆっくりと体を休めるためにも休息や睡眠は大切です。そこで今回は、大きなお腹でも楽に休める、眠れ...続きを読む ≫
胎教に良いってどんなこと？お腹の赤ちゃんにしてあげられるママからのプレゼント
はじめに 胎教という言葉をご存知ですか？プレママなら1度は聞いたことがあると思いますが、実際にどういったことを意味するのかわからない、という方も多いかと思います。そこで今回は、胎教についてわかりやすくご紹介します。 胎教とは？ 妊婦が精神的安定に努めて、胎児によい影響を与えようとすることを言います。科学的根拠は解明されていないものの、妊婦の約7割が何らかの胎...続きを読む ≫
マタニティライフを思いっきり楽しむ！妊娠中の思い出作り
はじめに マタニティライフを楽しみたいけれど、どんなことをいつ頃からならやっていいのか？という疑問を持つ妊婦さんは多いと思います。これは明確な答えがなかなか見つからないものですが、時期や状況によりできることももちろんありますし、外出したりアクティブに動くこと以外にも思い出作りはできます。あなたは妊娠中どんな風に過ごしたいですか？お腹の赤ちゃんと一身同体の時期...続きを読む ≫
お腹の赤ちゃんの記念写真！超音波写真の整理方法
はじめに お腹の赤ちゃんの記念写真である超音波写真（エコー写真）。まだ見ぬ赤ちゃんの様子を見ることができ、残すことができる唯一の方法ですので、毎回検診でもらうのが楽しみになりますね。しかし、エコー写真は時間が経つと色あせて消えてしまうという衝撃の事実が！そこで大切なエコー写真を長く大切に保管したいママの気持ちに応える、様々な保存方法をご紹介します。あなたも自...続きを読む ≫
